nie dziala

Możesz zakładać, że produkt nie jest szkodliwy. Przynajmniej nie tak, aby zaraz wylazło. Ale nie możesz zakładać ile w nim tego, co deklarują. Czy będzie więcej czy mniej - pewnie nadal nie miałbyś problemów żołądkowych. Dopiero gruntowna zmiana surowca mogłaby mieć wpływ. Ale aby zganić konkurencję... kiedyś zadałem pytanie Olimpowi (też trudne, [...]

Mam jeszcze pytanie co do tej regresji. Załóżmy że na barki najlepiej an mnie działa 15 powtórzeń. Moge np robić regresje tzn zaczynać z dużego ciężaru i stopniowo zmniejszać ale jednocześnie nie zwiększac ilości powtórzeń? np 12-15-15-15-15 ? Chodzi mi o to że chociaż moje mięśnie będą coraz bardziej zmęczone to i tak obniżam obciążenie więc [...]

}:-( czytaj moje posty-moze cos ogarniesz. brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html ...a [...]

węgiel dorzucony , foto z profilu nie aktualne już :) btw.dieta dziala ale spalam na kickboxingu duzo :)

wbc22 popatrz na swoj podpis i sam sobie to skomentuj ja tam nie mowie ze wygra raczej watpliwe widzialem pare walk tego sylvi moim zdaniem cienias zatluszczony spaslak wolny itd ale i tak dla pudziana wyzwanie jak hooj dla mnie moze i przegrac wazne ze probuje i za to go trzeba cenic a to co *******ii to zeby o nim gadali i jak widac dziala jak [...]

u mnie działa film :-P. A jeśli chodzi o odwrotne wiosłowanie to może trochę bardziej się opuszczaj i wolniej :-). ja widziałem inną wersje tego odwrotnego wiosłowania a mianowicie koleś robił to na ławce (jakby to nie zabrzmiało %-) ), chyba skusze się przetestować :-D

Nie wiem czy ten flexit działa ale w każdym bądź razie ma zaj*****y smak %-)

Nie da się jednoznacznie odp. Musisz zastosować jadłospis i zobaczysz w praktyce co będzie się działa na danym bilansie kalorycznym tym bardziej że pracujesz fizycznie więc ta kaloryczność też będzie większa niż u osób pracujących umyslowo

Dzieki. Zdziwilem sie nieco, ze jeszcze nie mialem tych artow na dysku:) Poczytalem abc i act, atlas i przyjrzalem sie programom. Chyba dobry bedzie zmodyfikowany act. 1. Unoszenie nog do pionu w lezeniu na plecach 2. przysiad (szeroko czy waska???) 3. "chod wykroczny" (chodze po pokoju robiac wykroki, dziala na dwuglowe i posladki) 4. [...]

wracajac do tematu to uzywam obecnie thermo speeda jestems srednio zadowolony : na + : - daje kopa - ostro sie poce - podnosi temp ciala na - : - jak biegam rano po nim jest spoko ale jak przestane to mnie łeb boli przez jakies 45 po bieganiu Pomaga palic tluszcz ale spodziewałem sie troche lepszych efektów (mój pierwszy spalacz) teraz jak [...]

witam! Jestem po pierwszym dniu stosowania Thermo Speeda extreme i stwierdzam,ze wcale mnie nie pobudzil wczesniej stosowalam therm line II i po kilku minutach polkniecia czulam duze pobudzenie,a po pol godz. nachodzilo duze laknienie,ale takie pozytywne, poniewaz przegryzlam troszke jedzonka i juz czulam sie najedzona... natomiast ten Thermo [...]

Orginalny genesis juz jest nie produkowany od dluzszego czasu. Ten tutaj to podrobka. Cos tam dziala ale nie jest to orginal.

[...] wam odzywki podzielone na dwie kategorie: szybkie białka i wolne białka SZYBKIE BIAŁKA: Szybkie białka wpływają bezpośrednio na wzrost masy mięśniowej, poprzez nakręcanie syntezy białkowej w komórkach mięśniowych jak i poprzez dostarczanie niezbędnych materiałów budulcowych w formie aminokwasów EEA. Im szybciej białko jest przyswajane i im [...]

Np kumpel na anapoloníe w tydz 8 kg bo mam kumpli co jezdza na pokazy miesni itd. I mowia ze bd zalany tylko,a nie ze dziala;) ow wieku 15lat zajmuje sie tym juz i wiem wszystko prawie,ze robi sie przerwe z odblokiem bo lepiej dziala na 2 cyklu,a ja chce nabrac mam tez diete;) plus mam taki ze mam orginaly towary z aptek itd temu pytalem czy walic [...]

Letoh Ty cały czas gadasz o tym cyklu a zapomniałes o chorobie.Nie mysl przyjacielu ze przy zespole ciesni podbarkowej tak zaraz zaczniesz targać.Daj Ci Boże aby ten jeden Diprophos pomógł , ale w przebiegu tej choroby leczenie nie może obejmować usprawniania ruchowego a szczególnie odwodzenia lapy/ Czy Ty to kumasz? Musisz oszczędzą bark bo nigdy [...]

kris82, mam tragicznie wolną przemianę materii, tydzień diety na 2200 kcal i mam bęben wywalony jak z Gdańska do Zakopca, waga idzie w górę o jakieś 4 kg. spokojnie, przez te prawie 2 lata ćwiczeń i eksperymentów z dietami zdążyłem poznać swój organizm. a co do szkodliwości diety niskowęglowodanowej w okresie wzrostu - stosuję ją ponad pół rok [...]

Po Twojej odpowiedzi juz troche widac: 1. Za malo jesz, to ze przysypiasz to nie magnezy czy cos tylko cukier. Na silowni musisz miec caly czas ogien. Dobierz cwiczenia tak by sie miescic najlepiej w godzinie i by nie wyczerpywaly, np. w danym dniu tylko jedna duza partia jak klata czy plecy. Mozesz tez kupic carbo albo zwykla glukoze i pic [...]

[...] z tym Trening domatora i ulozyc wlasny plan treningowy http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp ABS2 http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Samo A6W nie zrobi kaloryfera, a6w slabo dziala na dolne partie brzucha,ale mozesz dokonczyc a6w i zaczac abs2.A jesli klatka to radze cwiczyc jak juz to wszystkie patrie ciala a nie [...]

Ch** wie za co walke z Werdumem? Za co? Od wujka Dany, za sprzedaz pay per view. Nie wiesz ze to tak dziala od jakiegos czasu? DW zwacha mamone to zaraz sie ts bedzie nalezal, chocby za caloksztalt kariery

nie kloccie sie w tym temacie o trecu. Kazdy ma swoje zdanie na temat tej firmy i ja tez. Ale to nie jest post o tym czy trec dziala czy nie.